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Willkommen auf dem Blog RUNNERFEELINGS.com – auf dieser Seite findest du alle Blogbeiträge zu den Themen Laufmotivation, Laufgedanken, Trainingspläne, Laufbekleidung und Gadgets, Laufverletzungen und Wettkampf-Tipps.
Zudem gibt es spannende Interviews mit Läufer:innen und Laufprofis aus allen Bereichen des Laufuniversums.
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Shake out run – Das Geheimnis des lockeren Laufes vor dem Wettkampftag
Der Shake out run ist DAS Ereignis vor dem Wettkampftag eines Halbmarathons oder Marathons. Doch was ist eigentlich ein Shake out run und...
Regenerative Läufe – wie sinnvoll Erholung ist und wie Regenerationsläufe funktionieren
Der Körper benötigt Zeit zur Regeneration – was regenerative Läufe sind und inwiefern sie für das Lauftraining wirklich wichtig sind...
Obacht: 8 Fehler, die du beim Laufen vermeiden solltest
Beim Laufen passieren hin und wieder einige Fehler – auch mir. Diese 8 Lauffehler solltest du versuchen zu vermeiden Unbewusste Fehler...
Laufen bei Hitze – Diese 8 Dinge solltest du beachten
Es sind 30 Grad draußen und du möchtest trotzdem nicht auf das Lauftraining verzichten? Diese 8 Dinge solltest du beim Laufen bei Hitze...
Halbmarathon in drei Monaten – so schafft du die 21,1 km
Einen Halbmarathon in 90 Tagen finishen? Warum 21,1 Kilometer in 90 Tagen möglich sind und wie ich mich für die Halbmarathon-Distanz...
Nach dem Laufen – 9 Dinge, die du nach dem Lauf tun solltest
Nach dem Lauf ist vor dem nächsten Lauf – diese 9 Dinge solltest du nach dem Laufen unbedingt tun Laufen und Joggen – was danach?...
Halbmarathon in Vancouver – wie ich mit 9 Stunden Zeitunterschied die 21,1 km gelaufen bin
Der Seawheeze Halbmarathon in Vancouver war mein Highlight 2018 – dabei ging es um so viel mehr, als um die 21,1 Kilometer Seawheeze in...
Zwischen Verzweiflung, Ehrgeiz und Höhenflügen: So war mein Laufjahr 2018
2018 war mein Laufjahr schlechthin – was ich beim Laufen erlebt und gelernt habe, und warum die letzten Monate die Schlimmsten waren...
Laufen – von Enttäuschung, Wut und Niederlagen
Laufen ist nicht immer nur Friede, Freude, Eierkuchen. Wie man mit Enttäuschungen, Wut und Niederlagen umgehen sollte Laufen macht...
Der erste Halbmarathon – Mein Weg ins Ziel
Den ersten Halbmarathon vergisst man als Läufer nie. So war mein persönlicher Weg in Richtung 21,1 Kilometer Die Halbmarathon-Distanz...
Gruppendynamik: Die Vor- und Nachteile eines Laufpartners
In einer Gruppe zu laufen hat gewiss viele Vorteile. Warum ich lieber alleine laufe, hat jedoch auch seine Gründe Alleine Laufen gehen...
Langsam anfangen oder Vollgas? Das sollte man nach einer Laufpause beachten
Wie startet man nach einer mehrwöchigen Laufpause wieder ins Training? Nach vier Wochen sollte ich endlich wieder meinen ersten Lauf...
Wettkampf absagen – warum dieser Schritt meine beste Entscheidung war
Manchmal kann man einfach nicht, auch wenn man noch so sehr will. Meine Nicht-Teilnahme am Generali München Marathon 2018 Epilog Ich bin...
Teamgeist, Erfolg, Niederlagen: Was das Spartan Race mich gelehrt hat
Das Spartan Race gehört zu den bekanntesten Obstacle-Runs überhaupt. Ich habe an der kleinen Version teilgenommen und Überraschungen...
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